Mi-RiZe 下山さんによる柔軟性トレーニング指導を実施しました
自分の身体を思い通りに動かすために必要なトレーニングと知識を習得する機会となりました
できなかった体の動かし方がわかる!動かなかった部位を操れるようになる!ことはとても嬉しいことです